Coronavirus: Masalah kesehatan mental meningkat selama penutupan sebagian Malaysia

Harus menyesuaikan diri dengan perubahan mendadak terkait dengan pembatasan pergerakan, dan menghadapi ketidakpastian dalam keuangan, pekerjaan, pendidikan dan bahkan mendapatkan persediaan sehari-hari atau persediaan makanan dapat “sangat menegangkan, terutama di daerah yang lebih terpencil, dan dapat memperburuk kesepian dan meningkatkan risiko kekerasan dalam rumah tangga,” kata Dr Ng Yin Ping, seorang konsultan psikiater dari Pantai Hospital, Penang.

Befrienders juga telah menerima telepon dari mereka yang berada di pusat karantina yang menderita kecemasan karena isolasi, kata Ayadali.

Sementara pembatasan gerakan sosial ditujukan untuk melindungi warga Malaysia dari virus yang menular dan berpotensi fatal, mereka secara tidak sengaja menempatkan orang pada risiko memburuknya kesehatan mental.

Ketika bisnis terhenti, ekonomi yang lumpuh menyebabkan banyak orang kehilangan pekerjaan dan pendapatan mereka. Tingkat pengangguran Malaysia naik menjadi 5,3 persen pada Mei dari 5 persen pada April, menurut Departemen Statistik pekan lalu. Sekitar 10,22 juta orang telah menerima bantuan terkait virus corona dengan total RM10,9 miliar (S $ 3,5 miliar) per 26 Juni.

Malaysia tidak sendirian dalam hal ini. Pandemi Covid-19 berpotensi menjadi krisis kesehatan mental global, para ahli Perserikatan Bangsa-Bangsa telah memperingatkan, dengan banyak di bawah tekanan psikologis yang parah. Hampir 600.000 orang telah meninggal dan lebih dari 13 juta telah terinfeksi di seluruh dunia sejak pandemi Covid-19 pertama kali dilaporkan di China akhir tahun lalu.

Setelah Malaysia mulai melonggarkan kontrolnya dan membuka kembali sektor-sektor yang tidak penting pada bulan Mei, jumlah panggilan darurat ke Befrienders terkait pandemi mulai menurun.

Namun, para ahli mengatakan kembalinya secara bertahap ke “keadaan normal” mungkin terbukti menjadi penyesuaian stres lainnya, dengan begitu banyak ketidakpastian di depan.

“Pemulihan ekonomi mungkin memakan waktu lebih lama, sehingga peningkatan tekanan secara keseluruhan pada masyarakat secara umum diantisipasi,” kata konsultan psikiater Teh Ewe Eow, yang merupakan bagian dari organisasi non-pemerintah D’Home Mental Health Association of Penang.

Survei Pusat juga menemukan bahwa 56 persen responden lebih khawatir tentang keuangan pribadi mereka setelah MCO, dibandingkan dengan 47 persen selama MCO, karena orang-orang menyadari bagaimana kejatuhan ekonomi dapat berlangsung di luar pembatasan itu sendiri.

Mereka yang membutuhkan dukungan emosional harus mencoba mencari bantuan, kata para ahli.

Dr Ravivarma Panirselvam, psikiater Rumah Sakit Miri di Sarawak, menyarankan orang yang mengalami stres dan kecemasan untuk menghubungi saluran bantuan seperti Befrienders, Mercy Malaysia, dan Talian Kasih, atau mengakses klinik atau rumah sakit terdekat. Dia mengatakan orang-orang dalam krisis bunuh diri harus mencari bantuan di unit gawat darurat dari setiap fasilitas kesehatan.

Ayadali menyarankan beberapa tips swadaya untuk mengatasinya, termasuk tetap berpegang pada rutinitas dan pola tidur, tetap aktif secara fisik, dan mencari bantuan jika rasanya hal-hal di luar kendali.